Jak přestat kouřit
Tak, musím říct, že je to desátý den, co jsem dočetla knížku od Allena Carra Jak přestat kouřit a nekouřím. Těch prvních pět dní bylo o vůli, protože abstinenční příznaky a hlavně moje psychická závislost na cigaretách byla fakt velmi silná.
Kašlala bych na to přestat kouřit, jenže hulit ve dvaadvaceti skoro 25, i 30 denně, to už bylo i na mě moc, bylo mi zle, ráno jsem se dusila, nebyla jsem schopná vydržet půl hodiny nezapálit si a když jsem někam šla, dala jsem jich přes 40!!! Určitě bych byla ve třiceti na 60ti cigaretách denně.
Ta knížka je jiná, pomůže Vám pochopit podstatu, musíte se k ní ale pořád vracet, protože mě osobně přijde, že i když jsem ji přečetla, ne úplně jsem ji pochopila. To bude ale možná spíš nízkou inteligencí. Chuť zapálit si mám občas, ale uvědomím si, že by mě to stálo hodně peněz- cca 900tis,-, že je to jen blbnutí hlavy ze strany všech kolem, vzpomenu si na tx stavy ráno a uvědomím si, že ji nepotřebuju. :-)
Už jsem se o to pokoušela metodou silné vůle, ale po třech měsících to zhaslo, tak snad to teď vyjde :-)
Je mi fakt o dost líp:-) A to jsem byla fakt zapřísáhlý kuřák a nedala bych to z ruky, byla jsem schopná kvůli té droze snad i vraždit a hájit ji do rozthání těla. Jistě, je to o tom, buď chci nebo ne, ale nebýt té knihy, i když bych chtěla, stejně bych nikdy nepřestala!!!
Takže pro všechny
Komentáře
Přehled komentářů
K přestání mám jednu teorii, ale protože jsem nikdy nekouřil, tak jsem si ji ani nikdy nemohl ověřit. :) Jde mimo jiné i o triviální věc, že s přestáním člověku asi vznikne plno volnýho času, kterej najednou nemá jak strávit. Takže to chce nějakou náhradní aktivitu (nebo pasivitu?)... Miminko je v tomto směru (vlastně ve všech) určitě skvělé, ale určitě budou existovat i nějaký méně radikální "výplně" :)
Taky jsem přestala...
(Kačí.L.., 24. 9. 2009 23:23)Ahoj :o)ani nevíš jak často jsem si na tebe vzpoměla.taky jsem přestala ale u mě to nebylo moc o přemáhání prostě jsem čekala miminko a hrozně se na malou těšila :O)Šlo to ze dne na den..
Jak přestat?
(SiskaD, 17. 9. 2009 21:14)
Pro mně je přestání s kouřením jednodušší...stačí nemít komu, hihihi:-)
Ale držím palečky aby to co nejdýl vydrželo, ty jedno nízký IQ...já ho mám asi v mínusu mám ten dojem:-)
Jak nezačít?
(515k4, 25. 9. 2009 15:48)